Спортивний клуб "YESport"

Петлі TRX - це тренажер у вигляді системи підвісних ременів з ручками і петлями. Абревіатура TRX розшифровується як Total body Resistance eXercise і означає, що в тренажері для обтяжень використовується виключно власна вага спортсмена. Заняття на тренажері TRX підходять для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки й ефективно сприяють розвитку сили, витривалості, гнучкості й рівноваги. Петлі для функціонального тренінгу сприяють розвитку усіх груп м’язів, об’єднуючи в єдине ціле стабільність, рухливість, силу та гнучкість – те, що потрібно нам усім у повсякденному житті. Основний аспект даних тренувань – акцент на гармонійний і ефективний розвиток м’язів-стабілізаторів.

​

Дослідження показали, що тренування з петлями:

 -  зменшують жирову масу, натомість набувається м’язова.

 - спортивні результати покращуються.

 - зменшується показник артеріального тиску у стані спокою, що свідчить про покращення       роботи серцево-судинної системи.

- окрім прогресу у зменшенні ваги та збільшення м’язової маси, тренування за системою TRX   зменшує ризик серцево-судинних захворювань.

- допомагають поліпшити поставу і укріпити хребет. Підвісна тренінг система виключає осьове навантаження на хребет, саме тому являеться безпечним для вашої спини.

 - ідеально підходить для тих, хто страждає хворобами суглобів та хребта. 

 - усувають м'язові спазми, збільшують рухливість суглобів, формують навички хребта до стабілізації, зміцнюють м'язово-зв'язувальний апарат, покращують кровопостачання всіх органів, а також є чудовою профілактикою хвороб опорно-рухового апарату.

Навіть елементарні вправи на петлях так вмикають в роботу все тіло, що воно ще довго спалює калорії після тренування.

 

Тренування з TRX мають ряд особливостей:

Універсальність. З TRX можна пропрацювати всі групи м’язів, а займатися – на різних локаціях.

Варіативність кутів тіла. Тренуючись під різними кутами, можна збільшувати навантаження і прокачувати різні області м’язів.

Економія часу. Комплекс тренувань проходить на одному місці, таким чином не потрібно витрачати час на переміщення з одного тренажера на інший.

Координація. За допомогою TRX можна розвинути баланс, гнучкість і координацію. Ви пропрацюєте не тільки зовнішні, але і глибокі м’язи-стабілізатори, що не завжди доступні при звичайних тренуваннях.

​

Чекаємо:

Понеділок, Середу та П'ятницю

на 18:00 або на 19:15

​

Вартість:

Разове - 100 грн

8   занять - 600 грн

12 занять - 720 грн

​

Індивідуальні тренування за попередньою домовленістю.